Controlled Swim model

Stelling:

Het evenwicht tussen enerzijds kracht en gestroomlijnd zwemmen (vormspanning) en anderzijds de toenemende frontale weerstand is van essentieel belang geworden in het hedendaagse zwemmen.

Doel:

Maximaal rendement met minimale inspanning.

Model:

Het controlled Swim model is ontwikkeld om de techniek van de zwemmer te verbeteren en te optimaliseren.

De basis van het model ligt daar waar de 4 zwemstijlen elkaar overlappen in de stuwbewegingen.

Op basis van elementaire oefeningen en herhalingen worden de 4 stijlen naast elkaar aangeleerd of geperfectioneerd. Met als ultiem doel de techniciteit van de voorkeurstijl te optimaliseren.

Dankzij het gecontroleerd en frequent herhalen van eenvoudige en simpele oefeningen optimaliseert dit model uw techniek. Het aacent ligt op de logische opvolging en opbouw van de oefenstof met bijzondere aandacht voor de vormspanning.

Dit kan toegepast worden bij zowel het aanleren van het zwemmen evenals om een competitiezwemmer technisch te verbeteren en te ondersteunen.

Het model laat toe om elke zwemmer individueel te evalueren, corrigeren en de techniek te optimaliseren en perfectioneren.

Hierdoor is het controlled Swim model toepasbaar op eender welk niveau, van beginneling tot topsport.

Individuele begeleiding

Schoolzwemmen

Zwemles

Recreatief zwemmen

Competitie zwemmen

Triathlon